Ментальне здоров'я
У Поповичівській гімназії було проведено лекцію на ознайомлення з Всеукраїнською програмою ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської "Ти як?"
Здобувачі освіти спробували виконати вправи для покращення свого психологічного стану, дізналися про ефективні методи для подолання депресії та тривоги і куди потрібно звертатися, якщо самостійно не можуть подолати свої внутріщні переживання.
Проблема захисту ментального здоров'я в Україні стала особливо актуальною після початку повномасштабної війни Росії проти України. Участь у бойових діях, перебування у прифронтових зонах, постійні ракетні та артилерійські обстріли, а також життя в умовах окупації — все це підвищує вразливість населення до психосоціального стресу. Унаслідок таких чинників все більше українців стикаються з психічними розладами, серед яких депресія, тривога та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Ментальне здоров’я включає не тільки відсутність психічних розладів, а й здатність адаптуватися до стресових ситуацій, бути стресостійким, реалізовувати свої здібності та жити на користь суспільству. Оскільки війна створює постійний стрес не тільки в Україні, але й у всьому світі, програми, спрямовані на підтримку ментального здоров’я, стають критично важливими.
Тому дуже важливим є знати як дбати про своє ментальне здоров'я, бо воно впливає на загальний стан здоров'я і якість життя. Ментальне здоров'я допомагає нам справлятися зі стресом, покращує взаємодію з іншими, допомагає досягати цілей та підтримує загальний добробут.